¿Hay veces que no sabes qué te ocurre? ¿Momentos en los que crees “perder los papeles” o días que sientes que no puedes gestionar lo que pasa a tu alrededor?
A nosotras también nos pasa y eso que sientes es normal, no puedes gestionar todo lo que pasa a tu alrededor aunque…
sí puedes aprender a afrontar inteligentemente las situaciones cotidianas que nos ponen al límite.
¡Y queremos ayudarte! Tenemos un taller creado para ti, tu salud y tu bienestar
Se trata de un espacio de aprendizaje vivencial en el cual te introduciremos en el entrenamiento de tus habilidades emocionales, paso a paso y de forma divertida.
A través de las experiencias que vamos a vivir en este encuentro, descubrirás conocimientos y herramientas que podrás aplicar tanto en el ámbito personal como profesional y cuyos resultados están probados científicamente.
De esta forma, conocer tus emociones y usarlas de manera inteligente, podría suponer un camino hacia el conocimiento de uno mismo, el crecimiento, el bienestar y la conexión con el mundo que nos rodea. Es también una valiosa herramienta para la consecución de los objetivos que se presentan en el día a día en el ámbito personal, familiar, social y profesional.
¡NUESTRO OBJETIVO!: ofrecerte conocimientos y herramientas emocionales para conocerte a ti mismo/a, mejorar tu relación con los demás y enriquecer tu bienestar diario.
¿Qué voy a descubrir en este taller?:
- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
- ¿Qué son las emociones?
- Identificar las emociones en uno mismo ( actividad práctica aplicada )
- Aprender a expresar las emociones propias e identificarlas en los demás ( actividad práctica aplicada.)
- Conocer cómo tus emociones influyen en tu pensamiento (actividad práctica aplicada)
- Comprender tus emociones y las de los demás: un camino a la empatía (actividad práctica aplicada)
- Regulación Emocional: conocimiento de técnicas para gestionar las emociones de manera adecuada (actividad práctica aplicada)
- Emociones agradables: actividad de cierre.
Tus objetivos para disfrutar de este taller pueden ser varios y diferentes, entre ellos:
- Conocerte mejor, identificando qué sientes y por qué
- Descubrir cómo te influyen tus emociones en tu día a día
- Estar en paz contigo mismo/a y con el mundo
- Mejorar tus relaciones sociales
- Ser inteligente emocionalmente para poder educar con Inteligencia Emocional
- Conseguir un objetivo propio ya sea personal, profesional o familiar
- Conectar contigo mismo/a …
¿Quieres crecer como persona? ¿Aumentar tu bienestar diario? ¿Mejorar tu relación contigo mismo/a y con los demás?
Si la respuesta es “¡SÍ!”, ¡este encuentro es para ti!
- ¿Cuándo?: Viernes 15 de noviembre de 17:30 a 20:00
- ¿Dónde?: En Clínica Bonadea
- ¿Qué voy a invertir para disfrutar de este taller?: Una tarde y ¡solo 20€!
¡Vente! ¿Meriendas con nosotras? ¡Merecerá la alegría!
Facilita el taller: Elena Lavesa y Blanca Morell (ambas Psicólogas Máster en Práctica Clínica e Inteligencia Emocional)
Puedes reservar tu plaza llamando a Clínica Bonadea o rellenando este breve cuestionario. Consúltame lo que necesites
Dando Vida en Salud 